Self defence gratuita
Una lezione al mese, il primo venerdì alle 18:30, aperta a chiunque voglia provare. Gratuita, senza abbonamento e senza esperienza.
Gratuita Aperta a tutti
Iscriviti oraRestano 29 posti sui 30 della sala.
Che cos'è
Una lezione vera di self defence, la stessa che facciamo il martedì e il giovedì, in una sera aperta a chi non è socio.
Si parte da come si evita un problema, non da come si vince uno scontro: distanze, posizione, voce, e le poche tecniche che funzionano anche se l'altro è più forte.
Novanta minuti. Si entra senza sapere niente e si esce con due o tre cose che restano.
Per chi
- Adulti e ragazzi, uomini e donne, a qualsiasi livello di allenamento.
- Chi non ha mai fatto sport da combattimento: è pensata esattamente per quello.
- Chi è già socio e vuole portare qualcuno: si iscrive anche l'accompagnatore, un posto a testa.
Quella sera
Il venerdì alle 18:30 il calendario segna Kickboxing / Muay Thai: la prima settimana del mese quella lezione non si tiene, la sala è della sessione gratuita. Le altre lezioni della settimana non cambiano.
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo comodo, anche pantaloncini — senza cerniere
- Una bottiglia d'acqua
- Un asciugamano piccolo
- Sul tatami si sta a piedi nudi: ciabatte per lo spogliatoio
- Niente gioielli né orologi
Arriva 10–15 minuti prima.
Regole del tatami
Sul tatami si entra a piedi nudi, con abbigliamento sportivo. Niente cerniere, bottoni o parti metalliche: graffiano il tatami e possono ferire chi si allena con te.
Iscriviti
Scegli la data, lasciaci come chiamarti. I posti sono trenta per sessione e si contano da qui.
Quella sera la lezione di Kickboxing / Muay Thai delle 18:30 non si tiene: la sala è della sessione gratuita.
Va bene anche WhatsApp: in quel caso ti registriamo a mano e il posto vale uguale, ma ci metti un messaggio in più.
Questa pagina è fatta per essere mandata: il link porta sempre alla prossima sessione, anche fra tre mesi.
Self defence gratuita, una volta al mese
Se ti prende
La self defence è in calendario ogni settimana, con l'abbonamento o con l'ingresso singolo.
- Martedì
- Giovedì